반응형 유산균1 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스, 장 건강엔 뭐가 더 좋을까? **비슷한 듯 다른 두 가지, 헷갈리지 않게 정리해 드림!** 배 아플 때마다 유산균 챙겨 먹는 사람 많죠? 🤭 근데 "프로바이오틱스"만 먹으면 되는 줄 알았더니 "프리바이오틱스"도 중요하다는 거…?! 둘이 같은 건가? 다른 건가? 뭘 더 챙겨야 하는 건데? 😵💫 장 건강 제대로 챙기려면 **이 두 가지 차이를 정확히 알아야 함!** 오늘은 **프리바이오틱스**와 **프로바이오틱스**의 차이, 효과, 그리고 **어떻게 먹어야 좋은지**까지 싹 정리해드릴게요1. 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스, 차이가 뭐야? 🤔**프로바이오틱스(Probiotics)** → 우리 장에 사는 "좋은 유산균" **프리바이오틱스(Prebiotics)** → 유산균이 먹고 자라는 "먹이" .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
