반응형 식사대용1 건강하게 살 빼는 다이어트 쉐이크 고르는 법! 💬 "살 빼려다가 건강 잃을 수 있다구요!" 😱 🌀 다이어트 쉐이크 = 마시면 빠지는 마법의 물약...? 🌀 아니죠! **제대로 골라야 진짜 효과 + 건강까지 챙김!** 🌀 잘못 고르면 배만 부르고 살은 그대로...😮💨 📌 그래서 오늘은! 👉 몸에 좋고! 👉 포만감 있고! 👉 진짜 살 빠지는! 💡 다이어트 쉐이크 고르는 법, 알려드릴게요~ 🚀 1️⃣ 단백질 함량 꼭 확인하세요! 💪 단백질은 **근육 유지 + 포만감 핵심** **20g 이상** 들어간 제품이 효과적! 식물성(완두, 대두 등) or 동물성(유청, 카제인) 중 👉 소화 잘 되는 걸로 선택! 📌 *단백질 부족하면 오히려 근손실 나요ㅠ* 2️⃣ 당류, 첨가물.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
